כלים שיסייעו לכם להתמודד במצבי לחץ פחד וחרדה

עבור ילדים וגם למבוגרים לא יזיק

·        חשוב שתדעו: הלחץ מהמצב הוא תגובה נורמלית למצב לא נורמלי

·        שתפו ברגשות ובתחושות בהתאם לגילאים

·        עזרו לגוף להירגע ולהסדיר נשימה

·        חלקו תפקידים בתוך במשפחה לזמן חירום

·        הפכו את המרחב המוגן למקום נעים ומזמין

·        נסו לשמור על שיגרה בבית ובמשפחה

·        יום אחרי: תנו לגוף את המנוחה שהוא זקוק לה